令結婚當天的妳變得更美 ( 2 ) 瘦身篇
令結婚當天的妳變得更美 ( 2 ) 瘦身篇
一些 " 微胖 " 、 " 很胖 " 、 " 覺得自己很胖 " 的女仕嘛，找我試妝的時候（婚期前一年至大半年吧。）總會跟我說要減肥要減肥。但往往最最後大多數也是在婚前一至兩個月才瘋狂節食、瘋狂到美容院做機、瘋狂鄭多燕等等。
其實呢，本人覺得，" 天生沒有醜女人，只有懶女人 " 這句說話是天下最道理的道理。我說過吧，瘦身、護膚是要持之而行，才會有相應的效果，同時也Keep得最好、對身體也才是最好的吧。
有時候，將之成為生活習慣的話，不單止令婚前的妳身型變得美，身體也會變得更好～
有時上網看到有些餐單，自己心裡也有些覺得太變態太導人迷信了吧，又3日只可吃蘋果，又西柚加煙肉（ 因吃太多西柚是對"女性"唔好架! )，又話全天不能有澱粉質等等等等等等............
以下分享的，並不是在網上Copy回來的，100%真實本人研究回來的減肥行動～當然，我係做過，成功過，先會同大家分享喇～
話說，我曾經兩星期減8磅...其實沒有什麼大不了的，幾行文字就能告訴你們～不是網上那些定型餐單
早餐－食咩都得 （最重要的一餐）
午餐－用脫脂奶煮三茶匙麥皮
晚餐－沙律（用醋，不要用沙律醬）/ 烚菜，可加小塊煎三文魚 / 去皮雞肉
每天最少游泳一小時，每次最少達1500米
不懂游水，就跑步呀，鄭多燕呀等等，實在太多方法了。（本人咩運動都試過，最快是游水）
哈哈，看完了，是否覺得：
車，咁減，係人都得喇
－ 無錯，就是要話比大家知，其實要瘦要靚好簡單，就是足夠運動量，健康飲食，已經好快可以好靚。我常認為，" 債要還，有咁耐風流，就有咁耐......... "
之前常常不做運動呀，懶呀。之前太開心晚晚同朋友出街食飯呀。都開心左咁耐，係時候的起心肝還下債喇!
( ** 順帶 ：如果你認為以上健康就能美的方法你試都未試過就同自己講你唔會試，只會用些懶人方法／用金錢去換取美態的話，懶人方法何其多，但減肥藥切記不要吃！下回分解～）
Comentarios